Тренер пояснила, чому вправи на прес заважають схуднути в животі
З яких вправ потрібно починати всім, хто бажає схуднути швидко й ефективно, пояснила тренер з 17-річним стажем Анна Куркуріна.
04 кві 2021
З яких вправ потрібно починати всім, хто бажає схуднути швидко й ефективно, пояснила тренер з 17-річним стажем Анна Куркуріна.
Переводимо стрілки годинників на одну годину вперед
Розберися, з яким видом ворога маєш справу.
Навіть у такому стані можна зробити день продуктивним.
Не забувайте, що вода відіграє неоціненну роль у правильному функціонуванні всього організму.
Чим може бути викликаний незрозумілий холод.
Каву, приготовану з молоком, потрібно випити протягом години, порадила дієтолог.
Сидячий спосіб життя завдає здоров'ю більше шкоди, ніж алкоголь і куріння — до такого висновку приходить все більше дослідників.
Від того як ми лежимо залежить наше здоров'я.
Як кажуть експерти, для того, щоб впоратися з безсонням з мінімальним вживанням ліків, потрібно повністю позбутися від ряду звичок.
На щастя, зміна способу життя може знизити ці ризики і максимально збільшити тривалість життя.
Як залишатися красивою — поради для дівчат програмістів.
Зберегти здоров'я можна за допомогою кількох речей.
Ці продукти не лише корисні, а й дуже смачні
Як вечірня кава впливає на організм
Чому не варто економити на продуктах
Можете сміливо включити його у свій раціон
Не треба купувати це
Апельсиновий сік і авокадо можуть допомогти знизити рівень холестерину.
Гаряча вода видаляє масла, які можуть викликати висипання.
З ними будуть не тільки смачні страви, але і міцний імунітет.
4 поради, завдяки яким ви забудете про сонливість зранку.
Як не розклеїтися при перших симптомах застуди.
Фахівці розповіли, що звична поза під час сну пов'язана з хворобами.
Крупи, які допомагають нам худнути.
Ввімкнене світло під час сну шкодить здоров'ю людини.
Чому не рекомендується зловживати яблуками
Почати підготовку організму потрібно за три дні до початку робочих днів.
Довголіття вам забезпечено!
Деякі поширені звички є “вбивцями” хорошого сну, сприяючи підвищеному навантаженню на організм, стресу, психічних проблем.
