9 сигналів організму, що вам бракує магнію
Магній бере участь у виробництві енергії, підтримує здоров’я м’язів та кісток і має багато інших переваг для загального самопочуття
06 кві 2025
Магній бере участь у виробництві енергії, підтримує здоров’я м’язів та кісток і має багато інших переваг для загального самопочуття
Щоб уникнути стресу та краще спати вночі, варто приймати два вітаміни - магній і креатин
Магній називають вітаміном молодості та здоров'я
Вважаться, що додаткова кількість магнію може бути корисною при багатьох симптомах
Магній є одним із ключових мікроелементів, який регулює артеріальний тиск
У який час доби найкраще приймати цей вітамін
У ньому містяться й інші корисні речовини.
Основні "вороги" магнію: газована вода і напої, які містять алкоголь.
Втрата апетиту, нудота і втома — перші симптоми нестачі мінералу.
