Які продукти слід вживати на сніданок, щоб нормалізувати рівень холестерину

Що потрібно з'їсти на сніданок, щоб холестерин перестав бути загрозою для організму?

Є низка продуктів, які варто вживати, інформує Ukr.Media.

{reklama}

Яйця

Яйця, зокрема яєчний білок, дуже корисні наявністю таких мінералів і вітамінів, як селен і рибофлавін. Вони перешкоджають не тільки утворенню холестеринових бляшок, але і схудненню.

Йогурт

Даний продукт багатий цінним для організму білком, який в ранковий час доби засвоюється найкращим чином.

Багато досліджень показують: вживання на сніданок йогурту провокує зниження інтересу до шкідливих закусок, що прискорює утворення холестеринових бляшок.

Кава

Кофеїн, що міститься в будь-яких кавових напоях, сприяє спалюванню жиру, а також прискоренню метаболізму.

Якщо пити каву вранці в розумному дозуванні, холестеринові бляшки і жирові відкладення почнуть ефективно розщеплюватися.

Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram