Щорічно у другий четвер березня відзначають Всесвітній день нирки. За статистикою, нині понад 850 мільйонів людей у всьому світі страждають від проблем із нирками.
- Всесвітній день нирки проводять для того, щоб привернути увагу до проблем пацієнтів із хронічними захворюваннями нирок та підвищити якість їхнього життя, – каже Галина ШКІОПУ, завідувачка нефрологічного відділення Чернівецької обласної лікарні, трансплант-координатор, експерт ДОЗ за напрямком "Нефроологія".
Покращення ранньої діагностики та профілактики захворювань нирок мають надзвичайно важливе значення. Захворювання нирок, як правило, не дають очевидних симптомів на ранніх стадіях. У багатьох випадках проблема виявляється лише тоді, коли функціонування нирок вже значно порушене. Тому регулярні медичні обстеження, зокрема аналізи крові та сечі, УЗД нирок і консультації у терапевта або нефролога є важливою частиною профілактики.
"Одним із перших симптомів проблеми можуть бути появи набряків і зміни кольору, запаху і кількості сечі. За проблем із нирками часто також турбує біль у попереку. Безпричинна слабкість, швидка втомлюваність, головний біль, незначно підвищена температура тіла теж можуть свідчити про розвиток ниркових захворювань", - каже Галина Шкіопу
Лікарка наголошує, що здоров’я ваших нирок – це не лише відсутність болю чи дискомфорту, а й профілактика серйозних захворювань, які можуть мати важкі наслідки для всього організму. Втілити це в життя допоможуть кілька "золотих правил" від нефрологів:
• регулярно проходити обстеження у фахівця;
• дотримуватися здорового способу життя (правильно харчуватися, відмовитися від шкідливих звичок, займатися спортом);
• дотримуватися питного режиму;
• контролювати рівень тиску і глюкози в крові;
• приймати ліки тільки за призначенням лікаря (особливо це стосується антибіотиків та протизапальних препаратів).
Чому важливо дбати про нирки
Нирки не тільки фільтрують кров, а й очищають організм від токсинів – за день вони можуть фільтрувати до 200 літрів рідини, видаляючи непотрібні відходи і токсини, які потім виводяться через сечу.
Нирки важливі для вироблення червоних кров’яних клітин – стимулюють вироблення еритропоетину – гормону, який відповідає за підтримання нормального кров’яного тиску, заохочує кістковий мозок до виробництва червоних кров’яних клітин, необхідних для транспортування кисню по всьому організму.
Нирки можуть регулювати рівень кальцію в організмі – допомагають підтримувати правильний рівень кальцію і фосфору, що є критично важливим для здоров’я кісток та зубів.
Унікальний механізм відновлення – якщо одна з нирок пошкоджена або видалена, інша може збільшитися в розмірах і взяти на себе всі функції, забезпечуючи нормальне функціонування організму.
Ризик захворювань нирок можна зменшити за допомогою здорового способу життя. Збалансована дієта, відмова від куріння та регулярні фізичні навантаження знижують ризик розвитку хвороб нирок, зокрема таких, як хронічна ниркова недостатність.
Читайте новини "МБ" у Facebook | Telegram | Viber | Instagram
