• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь


Зарядку для глаз необходимо делать каждый день.

Чтобы не падало зрение и не уставали глаза, делай ежедневную гимнастику для глаз, рекомендованную всемирно известным окулистом Юджином Бребхемом (больница при институте Кливленда).

1. Шесть раз можно медленнее двигай глазами вверх-вниз; теперь 6 раз поведи глазами слева направо. Старайся разглядеть предметы, попадающие на линию твоего взгляда.

2. Закрой глаза, глубоко дыши. Одновременно сильно, до разогрева, по три ладони друг о друга, затем примеры горячие ладони к глазам и медленно считай до десяти.

3. Вращай зрачками по кругу: 4 оборота по часовой стрелке, 4 - назад. Делай это медленно, рассматривая попадают в поле зрения предметы.

4. Вытащи руку перед собой, спектаклей вверх большой палец и смотри на ноготь. Теперь 10 раз, не торопясь, подошел руку к носу и снова выдали - следя, не отрываясь, за перемещениями ногтя в пространстве.

5. Наконец крепко сожми веки и жмурься так 5 - 6 секунд. Затем резко открой глаза. Повтори упражнение 10 раз.

24-11-2015, 08:30

Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...