Чому не варто спати зі світлом

Сон при світлі може призвести до ожиріння.

Для того, щоб виявити яким чином на жіночий організм впливає сон з світлом був проведений спеціальний експеримент за участю 113 тисяч жінок.

У результаті дослідження було виявлено, що жінки, які сплять з ввімкненим світлом мають ширшу талію порівняно з тими жінками, які надають перевагу сну у темних приміщеннях.

Такі результати, на думку вчених напряму вказують на те. що сон при світлі здатен призвести до ожиріння. Раніше вже було виявлено, що ожиріння може бути спричинене і нестачею сну.

Саме тому науковці переконують у необхідності використовувати штори перед тим, як ви лягатимете спати. Адже в такому разі ваш організм активніше спалюватиме жирові відкладення.