Чому ви не можете спати

Завжди зберігайте спокій.

Вчені провели дослідження за участю 61 добровольця (середній вік - 27,3 року). Рівень їх ворожості оцінили за допомогою спеціальної шкали, а якість сну - за допомогою суб'єктивних і об'єктивних методів. Виявилося, що ці два показники прямо пов'язані.

Точні механізми зв'язку поки неясні. На думку авторів дослідження, потужний фізіологічний механізм збудження знаходиться в основі високої ворожості, і ці процеси можуть грати роль у патофізіології безсоння. Ймовірно, що деякі психологічні і поведінкові підходи, використовувані для лікування проблем зі сном, можуть також зменшити ворожість.