Секрет, який допоможе впоратися із життєвими труднощами

У кожної людини є мета, пов'язана зі стосунками, навчанням, кар'єрою тощо.

Невдачі на шляху до тієї чи іншої мети призводять до розчарування. Дослідники з Південно-Західного університету в Китаї з'ясували, що "неусвідомлене прийняття" ситуації найкраще допомагає впоратися з розчаруванням, розповідає Prothom Alo.

В експерименті вчені використовували складну арифметичну задачу, щоб учасники відчували відчай. Фахівці помітили, що свідомі, які вимагали зусиль спроби перемогти розчарування не приводили до позитивного результату. Тоді дослідники провели експеримент на "неусвідомлене прийняття". Добровольців попросили вибирати чотири слова з п'яти запропонованих і складати з них речення. Одне зі слів за змістом було пов'язано з прийняттям.

У результаті учасники безоціночно відчували розчарування, а не намагалися змінити свої почуття або уникнути їх. "Неусвідомлене прийняття" стабілізувало настрій, а в процесі свідомого прийняття, навпаки, виникали негативні емоції. Дослідники відзначають: як неусвідомлене, так і свідоме прийняття позбавляють від негативних наслідків розчарування для здоров'я.