Фізичні вправи не знижують ризик виникнення депресії

Вчені довели: фізичні вправи не мають жодного впливу на зниження ризику розвитку депресії.
Депресія – це психічний стан, пов’язаний з апатією, відсутністю мотивації до дій, зниженим настроєм. Раніше деякі вчені вважали фізичні навантаження одним із найкращих засобів для профілактики психічних розладів, однак нинішнє дослідження спростовує ці дані, повідомляє Science World Report. Фахівці з Кембриджського університету в рамках оцінки даних людей не знайшли зв’язку між розвитком депресії і наявністю або відсутністю фізичних вправ. Усього вчені обстежили 736 осіб. Дослідження тривало п’ять років (з 2005 по 2010 рік) і розглядало динамічні зміни в психіці людини.
За підсумками було встановлено: фізичні вправи жодним чином не впливають на ризик розвитку депресії. Відзначимо, дослідження зачіпало винятково підлітків, у дорослому віці дані можуть відрізнятися від отриманих.