Фізичні вправи покращують пам’ять

Фахівці з’ясували: фізичні вправи не тільки зміцнюють м'язи, але і покращують пам'ять.
Добровольцям запропонували пройти серію випробувань. Спочатку люди повинні були переглянути 90 фотографій, що викликають різні емоції (негативні, нейтральні і позитивні). Далі добровольців розділили на дві групи. Перша провела серію вправ на тренажерах, друга група не робила нічого і була контрольною. Через дві доби людям знову показали фотографії: 90 старих і 90 нових. Перша група, яка займалася спортом, згадала 60% старих фотографій, в контрольній групі показник склав приблизно 50%, пише Science World Report.
Відзначимо, всі дослідження проводилися без застосування сучасних методів сканування активності головного мозку. Тому важко судити про зв'язок конкретних зон кори з фізичною активністю людини. Цілком можливо, що фізичні вправи збільшують приплив крові до нервової системи, що позитивно позначається на пам'яті. Отримані результати збігаються з пізнішими науковими працями, присвяченими цій проблемі.