Шведські вчені відкрили секрет чоловічого довголіття

Вчені з Шведського науково-дослідного інституту в рамках останнього дослідження з’ясували, як збільшити тривалість життя середньостатистичного чоловіка.
У підсумку фахівці прийшли до традиційних рекомендацій. Шведські вчені впевнені, у здоровому тілі – здоровий дух. Головне – це фізична форма людини. Розмір талії чоловіка не повинен перевищувати 94-х сантиметрів. Здоровий спосіб життя, правильний харчовий раціон здатні відбудувати ідеальний процес метаболізму і значно продовжити життя
Чоловіки повинні відмовитися від шкідливих звичок: куріння і вживання алкоголю. Це допоможе виграти кілька десятків років у самого себе і природи. Щоденні прогулянки також чудовий спосіб зміцнити власне здоров'я. Вчені встановили, достатньо 45 хвилин на свіжому повітрі щодня. Це середньостатистична прогулянка з роботи або на роботу пішки. При наявності будь-яких захворювань слід звертатися до свого лікаря і не затягувати з медичними консультаціями. Тоді можна говорити про значне збільшення тривалості життя. Втім, всі перераховані вище поради актуальні не тільки до чоловічого населенню, але і для всіх жінок.