Співчуття до самого себе – основний компонент довгожительства

Експерти впевнені, що лояльність до самого себе й бажання завжди рухатися вперед позитивно позначаються на стані здоров'я людини. Дані вчені підтвердили під час дослідження за участю 41 добровольця, оцінивши їхній власний рівень співчуття за допомогою спеціальних стрес-тестів. Дослідження тривало два дні.
Виявилося, що високий ступінь самопрощення має зв'язком зі зниженим ризиком депресій і стресу. Лояльність до самого себе, відсутність серйозних і частих переживань – це чудова профілактика хвороби Альцгеймера, патології серцево-судинної системи. Крім того, учені довели, що людина, яка не звинувачує себе по дрібницях, живе довше.