Риба вирішує проблему сну у дітей

У кожної дитини відзначалася наявність синдрому безсоння. В якості експерименту дітей розділили на дві групи. Перша група дітей щодня отримувала біологічні добавки з високою концентрацією омега-3 жирних кислот, друга група отримувала плацебо. У результаті вчені становили, що в першій групі великий відсоток дітей переміг проблеми зі сном. Сон став більш міцним і стабільним, його якість значно зросла.
Головним джерелом омега-3 жирних кислот є червона морська риба. Жирні кислоти позитивно позначаються на функціонуванні не тільки нервової системи, але і всього організму людини. Відзначимо, що раніше вчені довели: раціон, багатий продуктами моря і омега-3 кислотами значно збільшує тривалість життя і покращує стан здоров'я.