• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь


Недостаток сна увеличивает уровень жирных кислот примерно на 15-30%.

В исследовании специалистов из Чикагского университета приняли участие 19 здоровых мужчин в возрасте от 18 до 30 лет. Исследователи из выяснили: если в течение трех ночей спать только по 4:00, уровень жирных кислот в крови с 4 до 9 утра остается повышенным. В норме уровень жирных кислот ночью повышается, достигает пика, а затем снижается.

Недосыпание увеличивало уровень жирных кислот примерно на 15-30%. Повышение уровня жирных кислот (примерно в 4-6 утра) коррелировало с ростом устойчивости к инсулину - признаком предиабета. Такой негативный эффект от нехватки сна сохранялся около п пяти часов. По словам специалистов, недосыпание нарушает процесс выработки гормона роста и изменяет уровень норадреналина. Вероятно, поэтому повышается уровень жирных кислот.

Так, недостаток сна нарушает липидный обмен и негативно влияет на способность организма регулировать уровень сахара в крови. Впервые ученые заговорили о н вязки между недосыпанием, устойчивостью к инсулину и диабетом 2 типа 15 лет назад. Результаты нового исследования позволяют лучше понять природу данного взаимосвязи 'связи. Повышение качества сна поможет предотвратить развитие диабета и ожирения.
23-09-2015, 17:00

Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...