Під час сну лімфатична система збільшує свою активність у 10 разів.
Американські вчені встановили: сон потрібен і для того, щоб мозок очистився від токсинів.
Сканування головного мозку мишей показало, що під час сну лімфатична система, яка видаляє шкідливі речовини в мозку, збільшує свою активність у 10 разів. Нейрони зменшуються і між ними виникає простір, який заповнюється мозковою рідиною. Ця рідина і виносить з мозку токсини.
Для цього мозку потрібно стільки енергії, що це несумісно з обробкою інформації, а значить, очищення від токсинів може відбуватися тільки під час сну.
