Регулярне вживання ківі сприяє виробленню гормону щастя.
Ківі - не тільки смачний, але і неймовірно корисний фрукт. Останні дослідження показали, що кілограм цього зеленого фрукта може помітно продовжити життя.
Ківі містить велику кількість вітаміну С (більше, ніж в апельсині або лимоні), органічні кислоти, магній, пектини, фосфор, калій, залізо, флавоноїди, пектини, ензими. Регулярне вживання ківі сприяє виробленню гормону щастя ендорфіну, за рахунок чого підвищується настрій.
Крім того, тропічний фрукт нормалізує тиск, роботу нирок, шлунково-кишкового тракту, серцево-судинної і дихальної систем, знижує нервозність і попереджає передчасне посивіння волосся. Він також має протипухлинну дію.
Все це сприяє продовженню життя. За підрахунками західних дієтологів, 1 кілограм ківі збільшує тривалість життя на 1 місяць!
Особливо приємно, що в ківі дуже мало калорій (зрілий плід ківі містить до 9% вуглеводів, енергоцінністьь становить 40 ккал на 100 грамів м'якоті). Так що можна не боятися за свою фігуру.
