Багато хто переконаний в тому, що регулярне вживання молочних продуктів, зокрема йогуртів, зміцнює здоров'я.
Вчені з Автономного університету Мадрида з'ясували: це лише міф. У новому дослідженні взяли участь більше 4000 осіб, розповідає Zee News.
Дослідники проаналізували зв'язок між регулярним споживанням йогуртів та якістю життя, пов'язаною зі здоров'ям. Вони простежили за тим, як змінювалася якість життя учасників протягом 3,5 року. Виявилося, вживання йогуртів не впливало ні на фізичне, ні на психічне здоров'я.
У добровольців, які регулярно їли йогурт, якість життя, пов'язана зі здоров'ям, була приблизно такою ж, як у тих, хто йогурт не вживав. Вчені відзначають, що зазвичай в дослідженнях оцінюється ефект від правильного харчування в цілому, а не користь окремих складових раціону. Ймовірно, через це й виникають подібні міфи.
