Чверть учасників нового опитування, проведеного Tune Hotels Group, погано спали в ніч з неділі на понеділок.
Причиною безсоння був страх, пов'язаний з початком нового робочого тижня. Думки про майбутню поїздку на громадському транспорті порушували сон 10% опитаних, розповідає The Daily Mail.
Дорослій людині потрібно спати приблизно вісім годин на добу, щоб його сили повністю відновилися. Особливо важливий сон для людей із фізично чи психологічно важкою роботою. Однак багатьом не вдається наблизитися до рекомендованої норми. Наприклад, британці в середньому сплять всього по 6,5 години на добу. Виявляється, посилювати проблеми зі сном може "недільне безсоння".
Інше дослідження, проведене раніше, показало: 75% працюючих людей стикаються з дистресом, викликаним необхідністю повертатися на роботу в понеділок. Майже для 50% з них проблема настільки серйозна, що навіть виникає бажання змінити роботу. Цей феномен учені назвали "недільною нудьгою".
