• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь



Если есть абрикосы и персики ежедневно, можно избавиться от усталости и получить заряд энергии.

Сезон абрикосов и персиков в разгаре - так самое время полакомиться вкусными и полезными фруктами.
Абрикос является лидером по содержанию калия. Он необходим при лечении сердечно-сосудистых заболеваний и при заболеваниях почек. Этот элемент очень хорошо выводит лишнюю воду из организма.

Источник железа, калия и магния - абрикос содержит все эти полезные элементы. Поэтому этот фрукт нормализует кровяное давление. Он очень полезен для гипертоников, а также людей, имеющих заболевания почек. Абрикосы необходимо принимать при атеросклерозе и проблемах с кровеносной системой.
Полезные свойства абрикоса заключаются в наличии магния и фосфора, который активизирует обменные процессы головного мозга.
В абрикосах есть большое количество витамина А, который улучшает работу зрительных органов человека. Достаточно съесть три-четыре абрикоса, чтобы удовлетворить суточную потребность в этом витамине.

Персик на Востоке считают плодом бессмертия и долголетия. Ведь в нем много витаминов, которые помогают продлить молодость. Например, витамин В2 сохраняет здоровыми кожу, ногти и волосы, витамин А способствует укреплению костей, витамин РР дарит энергию, а также улучшает вид кожи.
В этом фрукте содержится так много аскорбиновой кислоты, его можно принимать как противовоспалительное средство при простудных заболеваниях.
Кроме этого, польза персиков заключается в повышении иммунитета, выведению солей из организма. Поэтому людям, страдающим болезнями суставов и подагру, необходимо регулярно употреблять персики в течение всего сезона.

Магний необходим людям, которые подвержены стрессам и депрессиям. А регулярно употребляя персик, можно улучшить сон и настроение, а также избавиться от чувства тревоги. Если вы раздражительны и часто в плохом настроении, обязательно начните принимать персики.

Персик, что имеет яркую окраску, содержит большое количество бета-каротина. Он в организме человека превращается в витамин А и способствует укреплению зрения, восстановлению клеток кожи, волос, ногтей.

Хотя на вкус персики и сладкие, но все же углеводов в них не так много, жиров вообще нет, а основную часть составляет вода, поэтому они не калорийны. Клетчатка, содержащаяся в персика, способствует стимуляции работы желудочно-кишечного тракта, а также ускоряет обмен веществ, а это поможет в борьбе с лишним весом.

В то же время из-за того, что персики содержат большое количество фруктозы, их нужно исключить из рациона диабетиков. Органические кислоты, содержащиеся в мякоти, повышают кислотность желудочного сока. Поэтому противопоказаны персики также больным, в организме которых повышенная кислотность.

Если эти противопоказания вас не касаются, попробуйте хотя бы неделю раз в день съедать один-три персики. Через некоторое время почувствуйте их пользу - будете меньше уставать, жизнь наполнится яркими красками. Такого эффекта можно достичь, употребляя фрукты каждый день.
Людмила Осадчук
19-07-2018, 17:01

Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
ФОТОРЕПОРТАЖ Посмотреть все фоторепортажи