Сім базових порад, як не замерзнути на вулиці взимку
Зима - це пора, коли потрібно особливо дбати про своє здоров'я та комфорт на вулиці
01 гру 2024
Зима - це пора, коли потрібно особливо дбати про своє здоров'я та комфорт на вулиці
Якщо людина дотримується стабільного графіка сну, тіло починає передбачати момент пробудження
Їжа повинна не тільки втамовувати голод, але, перш за все, забезпечувати поживні цінності
Ця звична для багатьох українців страва може викликати цілу низку серйозних захворювань
За словами дієтологині, яєчна локшина містить багато вуглеводів і швидше перетравлюється через низький вміст клітковини
Регулярний денний сон помітно збільшує працездатність
Таке поєднання, як стверджують фахівці, може завдати шкоди вашому організму
Хурма не лише смачна, але й багата на поживні речовини, які можуть принести користь здоров’ю
Хоча яєчна дієта не для всіх, вона має деякі унікальні переваги
Болю у спині можна позбутися за допомогою простих вправ
Фахівці пояснили, чому ці продукти вважаються найкращою їжею для мозку
Якщо не поповнювати водний дефіцит, це може погано впливати на організм
Омега-3 корисні для очей і шкіри, живлять суглоби й хрящову тканину, знижують тривожність, регулюють настрій
У списку є апельсини й картопля
Через похолодання можливе збільшення кількості вірусних захворювань
Чим корисна ріпакова олія
Ці п’ять продуктів, які не варто брати в супермаркеті, навіть якщо вони лежать на полиці з "корисною їжею"
Вони можуть викликати у людства погіршення самопочуття, головні болі та пригнічений настрій
Яких компонентів у складі зубної пасти краще уникати та чому
Зранку важливо "зарядити" себе білком та вітамінами, щоб почати день енергійно та в чудовому настрої
Регулярний гарячий душ має як переваги, так і ризики
Дієтологи назвали кілька категорій продуктів, які допомагають сконцентруватись
Окрім звичайного коров’ячого молока, є безмежний вибір альтернативних продуктів, які пропонують різні переваги та смаки
Вплив кави на організм здатний відрізнятися, залежно від часу доби
Купуючи будь-який вид хурми, шукайте фрукт із гладкою, яскравою помаранчевою шкіркою, без порізів або м'яких плям
Корінь імбиру складається з ефірних олій, вітамінів, мікроелементів і практично всіх незамінних амінокислот і тому є незамінним продуктом
Що варто знати про яблучний сік, та як він впливає на організм
Натуральні чаї з ягід, фруктів та трав не тільки зігрівають, а й насичують організм корисними речовинами
Про позитивні та негативні якості ромашкового чаю
Іноді після вживання кофеїну з’являється тривожність, пришвидшене серцебиття та нудота
