Чи можна мати зайву вагу, бути здоровим та довго жити: відповідь експертів
Надмірна вага може мати вплив на загальне здоров'я та навіть на тривалість життя
06 бер 2025
Надмірна вага може мати вплив на загальне здоров'я та навіть на тривалість життя
Надлишок трансжирів, консервантів, підсилювачів смаку та штучних барвників - усе це може спричиняти ожиріння, серцево-судинні захворювання та навіть рак.
Горіхи та сухофрукти часто вважають ідеальним варіантом для перекусу, адже вони багаті на корисні жири, вітаміни та мікроелементи
Правильний сніданок - це важлива частина успішного контролю ваги
Жителі зможуть безплатно зробити щеплення проти кашлюку, дифтерії, правця, кору, COVID-19 та інших інфекцій, виміряти артеріальний тиск та рівень глюкози у крові тощо
Люди, які п’ють більше чаю, можуть мати менший ризик серцевих хвороб, припускають науковці.
Жінка справила поважний ювілей
Неправильно підібраний прилад може призвести до пересушування, ламкості та тьмяності волосся.
Результати показали, що люди, які їли щонайменше 14 картоплин на тиждень, мали на 12 відсотків менший ризик передчасної смерті порівняно з тими, хто їв шість або менше картоплі на тиждень.
Білок особливо важливий для харчування людей, які стежать за своєю вагою.
Спеції – це те, що точно має бути у вас на кухні, адже вони можуть суттєво покращити смак практично будь-якої страви
Вживання в їжу продуктів, багатих на омега-3, знижує рівень тригліцеридів
Нове дослідження спростовує міф, що оливкова олія призводить до збільшення ваги
Гречка завжди вважалася королевою круп завдяки своїм корисним властивостям. Проте, мало хто знає, що існує каша, яка за вмістом вітамінів та мінералів перевершує її в десятки разів
Це м'ясо має унікальний набір поживних речовин
Кількість кроків має значення
Усі горіхи корисні, але серед них деякі вирізняються своїми особливими властивостями.
Науковці здійснили масштабне метадослідження, проаналізувавши результати понад 30 досліджень на тему довголіття
Вчені з’ясували, що навіть короткочасне збільшення калорійності раціону може негативно вплинути на здоров'я
Дієтологиня розкрила головні причини та пояснила, як необхідно діяти.
Пекінська капуста - це хороше джерело вітамінів А, С і К, а також клітковини
Але загальна втрата ваги та кілька порад можуть допомогти вашому обличчю швидко виглядати стрункішим.
Відмова від вуглеводів і боязнь вуглеводів – це типова проблема серед тих, хто активно худне або намагається залишатися в стрункій формі
Нове дослідження спростовує міф, що оливкова олія призводить до збільшення ваги, показуючи, що для довгострокового контролю ваги важливіша якість жиру, а не його кількість
Свіжі дослідження підтверджують: харчування відіграє важливу роль в емоційному благополуччі
Статистика показує, що кожен третій українець недобирає необхідної кількості сну ночами. Все це негативно впливає на настрій, порушує концентрацію та уважність
Вона дуже поширена і, напевно, знайдеться на кожній кухні.
Навушники можуть бути допоміжним ґаджетом для навчання чи роботи
Який прогноз дають вчені по магнітних бурях на найближчий тиждень
Нові дослідження підтверджують: харчування відіграє ключову роль у контролі діабету
