• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь


Тыква - рекордсмен среди всех овощей по содержанию полезных веществ.

Так, в тыкве содержится в три раза больше витамина А, чем в моркови. Также богат этот овощ витаминами РР, Е, С, группы В, кальций, калий, медь, цинк, железо, магний.
В общем тыквенная диета рассчитана на 14 дней, но вы можете попробовать " посидеть " на ней хотя бы три дня. Ее суть заключается в том, что в ежедневном меню должны быть только блюда, содержащие тыкву. Диета не является строгой, - наоборот, она должна быть разнообразной и обязательно содержать вкусный завтрак, обед и ужин. Суточная калорийность потребляемой пищи не должна быть более 1200 кКал.
Противопоказаний у тыквенной диеты нет. Единственное: людям с нарушениями деятельности желудочно-кишечного тракта необходимо по применению диеты проконсультироваться с врачом.

Примерное меню
День первый

Завтрак: зеленый чай, каша из тыквы.
Обед: тыквенный салат с яблоком, заправленный йогуртом или свежевыжатым лимонным соком, тыквенный суп.
Ужин: тыквенные оладьи, зеленый чай.

День второй
Завтрак: чай, салат из тыквы с яблоком.
Обед: небольшой ржаной сухарь, суп из тыквы.
Ужин: чай, тыкву тушеный. На десерт можно побаловать себя запеченным в духовке тыквой с медом.

День третий
Завтрак: тыквенно-рисовая каша без молока, чай.
Обед: небольшой сухарик, тыквенный суп.
Ужин: 150 г сыра салат из тыквы с яблоком и ананасом.
20-02-2016, 20:13

Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
ФОТОРЕПОРТАЖ Посмотреть все фоторепортажи