• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь


Практически каждый из нас с детства приучали спать в одежде - пижамах, ночных рубашках или хотя бы в нижнем белье. Поэтому многие даже во взрослом возрасте не может заставить себя лечь в постель раздетым.

Однако медики все чаще рекомендуют все же отказаться от "постельного " одежды - так и тело больше отдыхает, и сон крепче, пишет УНИАН.



Предлагаем несколько фактов, которые докажут, что спать "в чем мама родила " гораздо полезнее для организма, чем убедят вас отказаться от привычки одеваться до сна.

Улучшается качество сна

Во время сна в одежде температура тела несколько повышается (дополнительный слой ткани работает как термосберегающих капсула), из-за чего сон становится более чувствительным.

Отдых же без каких-либо "нарядов " помогает организму "остыть " и более погрузиться в объятия Морфея, дав телу тем самым возможность максимально расслабиться и восстановиться после предыдущего дня.

Исчезает лишний вес

Как уже говорилось, когда вы спите без одежды, температура тела снижается. А это стимулирует выработку в организме коричневого жира: этот здоровый жир тратит огромное количество калорий, поскольку генерирует тепло для процесса терморегуляции.

Более того, согласно результатам некоторых исследований, высокий уровень коричневого жира также эт 'связан с улучшением контроля глюкозы в крови и чувствительностью к инсулину, а также с более быстрым метаболизмом в состоянии покоя.

Повышается либидо и укрепляются отношения

Сон голышом способствует улучшению отношений между половыми партнерами. Так, он увеличивает прямой контакт тел, что приводит к усилению возбуждения и побуждает к близости.

Это в свою очередь повышает в организме каждого из партнеров уровня окситоцина ( "гормона любви "), который укрепляет и эмоциональный н 'связь пары.

Улучшается репродуктивное здоровье 'я

Отсутствие одежды во время сна поможет улучшить репродуктивную функцию мужчины. Так, снижение температуры тела способствует выработке более качественной спермы, повышает шансы успешного зачатия.

Здоровье 'я кожи

В то время, когда мы спим, в организме происходит множество регенеративных процессов. В частности, во время сна продукта является больше гормона роста, который увеличивает выработку коллагена.

И поскольку без одежды повышается качества отдыха, улучшится и состояние кожи: процессы заживления воспалений и травм ускорятся, а морщины и пигментация начнут проявляться значительно позже.

Снижение риска развития инфекций

Как известно, под одеждой (даже легким ночным) нарушается циркуляция воздуха, и тем самым на теле формируется благоприятная среда для развития бактерий и грибков.

Когда же вы спите голышом, температура тела, как уже отмечалось, снижается, уменьшается избыток влаги и способствует предотвращению развития различных кожных заболеваний.

Читайте оперативные новости " МБ " в Facebook и Telegram
16-09-2020, 00:35

Теги -
Популярное Комментируют
Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...