• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь
Молодой буковинец » новости » Названы сладости, которые можно употреблять при диабете



На уровень сахара в крови влияют не только продукты, содержащие сахар, но и любые углеводы.

Об этом напомнила врач-эндокринолог, диетолог Первой градской больницы Оксана Миронова, пишет Укр.Здоров 'я.



По ее словам, человек, чтобы быть здоровым, должен получать на 55% меньше углеводов с пищей, поскольку они насыщают организм энергией.

"Фрукты и ягоды - идеальный вариант для замены сладостей. В них содержится натуральный моносахарид фруктоза. Наличие пищевых волокон в фруктах и ягодах приводит к замедлению всасывания фруктозы ", - подчеркнула Миронова.

Во Всемирной организации здравоохранения рекомендуют диабетикам ежедневно съедать 300-400 граммов ягод и фруктов. Однако нужно знать о том, что среди фруктов и ягод существуют "особенно сахарные". Это хурма, финики, бананы и виноград. Идеальным перекусом для диабетика станет яблоко.

Больным диабетом нужно на 100% исключить из рациона белый рис, мед и белый хлеб. В минимальных количествах можно употреблять отварной картофель «в мундире», а также гречку и дикий рис.

Читайте оперативные новости " МБ " в Facebook и Telegram
15-03-2020, 00:59

Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
ВИДЕО Посмотреть все видео
{slider sliderID='2' category="12" template="default" aviable="global" from="0" limit="4" cache="yes"}
ФОТОРЕПОРТАЖ Посмотреть все фоторепортажи
{slider sliderID='1' category="60" template="default" aviable="global" from="0" limit="3" cache="yes"}