• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь



Все мы иногда чувствуем себя усталыми, пропадает желание что-то делать и мотивация вставать с постели. Это нормально после тяжелого рабочего дня или тренировки. Но когда упадок сил становится нормой и постоянным ощущением, стоит бить тревогу! Это может были СХУ - синдром хронической усталости. Такое положение является патологическим и человеку необходима медицинская помощь.

Более 2,5% жителей планеты болеют синдромом хронической усталости. Рассказываем, что это такое, как диагностировать и вылечить болезнь, а также предотвратить ее.



СХУ - заразная болезнь?

Основная опасность синдрома хронической усталости в том, что людям, страдающим от болезни, часто не верят. Говорят, что это надуманная проблема и она в голове. А тем временем синдром хронической усталости и миалгичний энцефаломиелит - вполне реальная болезнь. Она является аутоиммунным заболеванием (такой же болезнью, например, волчанка). Более того, может передаваться воздушно-капельным путем.

Не может распространяться как в эпидемических, так и в спорадических формах. Миалгичний энцефаломиелит признано ВОЗ еще с 1969 года. Миалгичний энцефаломиелит очень изнурительной болезнью. Состояние усталости может храниться десятки лет, хотя пациенту и не угрожает смерть. Например, больные СПИДом чувствуют себя так за 2 недели до смерти.

По оценкам ВОЗ, фактическая распространенность этого расстройства может быть намного выше, чем удается подсчитать. Поскольку большинство больных не знают о своем состоянии. Например, считается, что полмиллиона американцев имеют CFS-подобное состояние. Специалисты отмечают, что истинное положение дел может быть значительно хуже.

Кто в зоне риска

Средний возраст больных - 33 года. В группе риска люди в возрасте 25-45 лет. Известно, что синдром в 4 раза чаще встречается у женщин, чем у мужчин. У подростков и детей эта болезнь проявляется редко. Однако, даже у детей до 5 лет может быть СХУ.

Также это болезнь жителей мегаполиса. Около 90% людей, страдающих от синдрома усталости, живут в больших городах. Слишком быстрый темп жизни, постоянные переживания и стрессы, а также плохая экология способствуют заболеванию.

Больше всего больных зарегистрировано в США и Австралии. Но это может быть связано с тем, что здесь лучше медицинское обслуживание и больные чаще обращаются к врачам.

Признаки СХУ

Если вы часто чувствуете себя усталыми, сон и отдых не помогают восстановить силы, часто болеете - смысл задуматься о визите к врачу. Среди других признаков, которые могут свидетельствовать о болезни:

бессонница

резкое снижение работоспособности

апатия, быстрая утомляемость

головные боли

депрессивное состояние, раздражение

боль во всем теле

нарушение иммунитета, частые болезни

Наблюдаете у себя эти признаки? Обязательно обратитесь к своему семейному врачу. Ведь СХУ сам по себе не проходит.

Синдром хронической усталости является одним из "невидимых болезней ". Поэтому сопровождается проблемами с коммуникацией, социальной ролью человека. Пациенты часто страдают от изоляции, недостатка общения, а как следствие - от депрессии.

Диагностика синдрома хронической усталости
Не стоит путать просто переутомление с СХУ. Квалифицированный медик без проблем отличит одно от другого. Нет больше болезней, которые хотя бы отдаленно напоминали ME. Есть задокументировано более 60 различных симптомов при наличии этой болезни.

Не стоит полагаться на советы знакомых или интернет! Только врач на основе индивидуальных симптомов и ряда анализов назначает лечение.

Часть симптомов возможна и при других болезнях. Поэтому врачу необходимо провести исследования, чтобы исключить их. Например, ранняя стадия рака может по ощущениям напоминать СХУ. Также необходимо исключить туберкулез, соматические патологии, глистные инвазии.

В пациента ждет целый ряд анализов и обследований. От анализа крови до даже в некоторых случаях МРТ. Однако именно обзоры помогут поставить точный диагноз и приступить к правильного лечения.

Лечение хронической усталости
К сожалению, современная медицина не знает четкого медикаментозного лечения для больных СХУ. Однако, изменение образа жизни способна значительно облегчить симптомы, а со временем - победить болезнь.

Все зависит от степени болезни. Медики назначают психотерапевтическое лечение. В некоторых случаях - прием медикаментов. В любом случае лечение должно быть комплексным.

Препараты назначают в зависимости от источника хронического состояния. Это могут быть антидепрессанты, дневные транквилизаторы, препараты магния.

Иногда пациентам советуют аутогенные тренировки. Человек при максимальном мышечном расслаблении использует самовнушение.

Профилактика синдрома хронической усталости
И людям, которые уже страдают от СХУ, и людям, которые хотят уберечься от болезни надо соблюдать несколько банальных, но действенных правил.

Полноценный сон. Человеческому организму необходим отдых. Взрослому человеку нужно спать около 8:00. Если есть возможность поспать днем, не отказывайте себе в удовольствии! Кстати, наиболее естественный время для дневного сна - между 14 и 16 часами.

Физическая активность. Сидячий образ жизни является причиной множества болезней. Простые тренировки, пешие прогулки, танцы, плавание - любая физическая активность, которая приносит вам удовольствие, должен быть в вашей жизни.

Адекватное питание. Не ради стройной фигуры, а ради здоровой полноценной жизни, наведите порядок в своей тарелке. Сбалансированный рацион, небольшие порции, больше овощей, правильное сочетание продуктов - помогут уберечь здоровье.

Контрастный душ. Эта легкая процедура способна предотвратить серьезной болезни.

Занимайтесь тем, что нравится. Человеку необходимо отдыхать и наслаждаться жизнью.

Также появление симптомов синдрома усталости могут вызвать определенные другие болезни: вазомоторный ринит, хронический гайморит, бронхоэктатическая болезнь. Поэтому стоит своевременно их вылечить и не допускать хронических состояний.

Не забывайте любить себя и ставить перед собой реальные цели и задачи. Переутомление не влечет к успеху. В погоне за успеваемостью современный человек часто забывает, зачем ей это все.

Синдром постоянной усталости проявляется на фоне переутомления, стрессов, плохого образа жизни, проблемам экологии. Поэтому, чтобы оставаться здоровым, любите себя, отдыхайте, питайтесь полноценно и вкусно, не забывайте больше двигаться. А при первых подозрениях на болезнь обращайтесь к врачу.
25-09-2019, 01:50

Теги -
Популярное Комментируют
Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
• Теги
ФОТОРЕПОРТАЖ Посмотреть все фоторепортажи