• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь



Молоко. В случае головной боли специалисты советуют выпить стакан не слишком жирного молока. Употребление молока позволяет снизить болевые ощущения за счет высокой концентрации калия и кальция в нем. Кстати, у женщин именно падение уровня кальция в крови оказывается частой причиной головных болей у женщин перед началом " критических " дней.

Жирная рыба. В ней содержится много витаминов группы B и насыщенных кислот омега-3. Их комплекс обеспечивает противоболевой эффект.



Фрукты. Нередко головная боль - это сигнал организма о снижение некоторых питательных веществ в крови. Фрукты, прежде всего яблоки и лимоны, помогают уменьшить головную боль, поскольку эффективно восстанавливают баланс недостающих веществ - глюкозы, минералов, витаминов.

Гречко, миндаль, курага, бананы, авокадо, семечки. Все эти продукты богаты магнием, который помогает при приступах головной боли тем, что расслабляя действует на сосуды. Благодаря этому улучшается кровообращение в головном мозге, его насыщаемость кислородом чего бывает вполне достаточно для купирования болевого симптома.

Черный чай с сахаром. При добавлении сахара в заварку активизируется выделение катехинов - веществ, которым присущ выраженный анальгезирующий эффект. Многим людям из разных подручных способов снятия головной боли помогает именно этот - питье достаточно крепкого сладкого чая. Также он очень эффективен в тех случаях, когда головная боль вызывается обезвоживанием.

Читайте оперативные новости " МБ " в Facebook и Telegram
30-05-2019, 23:56

Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...