• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь


Эксперты из Германии назвали привычки, которые заставляют нас стареть раньше времени.

Среди них - курение, недостаток сна, отказ от фруктов и овощей, а также повышенный уровень стресса, пишет MedikForum, передает УНИАН.



Курение. Эта пагубная привычка еще и уменьшает продолжительность жизни на несколько лет из-за повышенного риска болезней сердца и легких. Курение активирует ферменты, которые расщепляют эластичность кожи, из-за чего она становится морщинистой и желтой.

Недостаток сна. Всем нам нужно от 7 до 8:00 сна ежедневно. Недостаток сна приводит к увеличению веса, ускоренного старения и многих других проблем со здоровьем ям.

Отказ от фруктов и овощей. Крайне важно получать калории от различных групп питательных веществ в коем случае не ограничивая себя в употреблении фруктов и овощей. Чем меньше этих продуктов в рационе, тем больше морщин на нашей коже.

Повышенный уровень стресса.
Чем меньше стресса в нашей жизни, тем ниже уровень когнитивных нарушений. Опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences исследование показало, что стресс безусловно ускоряет процессы старения.

Читайте оперативные новости " МБ " в Facebook и Telegram
8-03-2019, 02:15

Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
ФОТОРЕПОРТАЖ Посмотреть все фоторепортажи