• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь


Великий пост 2019 длится 48 дней - он начинается с 11 марта и продлится в этом году до 27 апреля.

Если вы решили поститься в Великий пост 2019, стоит продумать, как питаться в этот период, чтобы получить пользу для души и тела и при этом не навредить своему здоровью 'ю. Ведь даже во время поста люди могут питаться правильно, разнообразно, полноценно и вкусно.



Календарь Великого поста в 2019 году

11 - 17 марта, 1 седмица Великого поста в 2019 году

Первая неделя Великого поста называется "Федоровым неделей ". В настоящее время принято вспоминать всех защитников православной веры.

11 марта 2019, понедельник - строгий пост, полное воздержание от пищи.
12 марта 2019, вторник - разрешается хлеб и вода.
13 марта 2019, среда - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
14 марта 2019, четверг - полное воздержание от пищи.
15 марта 2019, п пятница - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
16 марта 2019, суббота - разрешается горячая пища с растительным маслом.
17 марта 2019, воскресенье - разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

18 - 24 марта, 2 седмица Великого поста в 2019 году


18 марта 2019, понедельник - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
19 марта 2019, вторник - разрешается горячая пища без масла.
20 марта 2019, среда - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
21 марта 2019, четверг - разрешается горячая пища без масла.
22 марта 2019, п пятница - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
23 марта 2019, суббота - разрешается горячая пища с растительным маслом.
24 марта 2019, воскресенье - разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

25 - 31 марта, 3 седмица Великого Поста в 2019 году

25 марта 2019, понедельник - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
26 марта 2019, вторник - разрешается горячая пища без масла.
27 марта 2019, середа- сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
28 марта 2019, четверг - разрешается горячая пища без масла.
29 марта 2019, п пятница - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
30 марта 2019, суббота - разрешается горячая пища с растительным маслом.
31 марта 2019, воскресенье - разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

1 - 7 апреля, 4 седмица Великого Поста в 2019 году


1 апреля 2019, понедельник - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
2 апреля 2019, вторник - разрешается горячая пища без масла.
3 апреля 2019, среда - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
4 апреля 2019, четверг - разрешается горячая пища без масла.
5 апреля 2019, п пятница - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
6 апреля 2019, суббота - разрешается горячая пища с растительным маслом.
7 апреля 2019, воскресенье - разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

8 - 14 апреля, 5 седмица Великого поста в 2019 году

8 апреля 2019, понедельник - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
9 апреля 2019, вторник - разрешается горячая пища без масла.
10 апреля 2019, среда - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
11 апреля 2019, четверг - разрешается горячая пища без масла.
12 апреля 2019, п пятница - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
13 апреля 2019. Суббота - разрешается горячая пища с растительным маслом.
14 апреля 2019, воскресенье - разрешается горячая пища с растительным маслом, вино.

15 - 21 апреля, 6 седмица Великого поста в 2019 году

15 апреля 2019, понедельник - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
16 апреля 2019, вторник - разрешается горячая пища без масла.
17 апреля 2019, среда - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
18 апреля 2019, четверг - разрешается горячая пища без масла.
19 апреля 2019, п пятница - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
20 апреля 2019, суббота - разрешается горячая пища с растительным маслом.
21 апреля 2019, воскресенье - Вербное воскресенье. Разрешается горячая пища с растительным маслом, вино, рыба и морепродукты.

22 - 27 апреля, Страстная седмица в 2019 году

22 апреля 2019, понедельник - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
23 апреля 2019, вторник - разрешается горячая пища без масла.
24 апреля 2019, среда - сухоядение: разрешается сырая пища без масла.
25 апреля 2019, четверг - разрешается горячая пища без масла.
26 апреля 2019, п пятница - полное воздержание от пищи.
27 апреля 2019, суббота - разрешается горячая пища с растительным маслом.
28 апреля 2019, воскресенье - Пасха, Светлое Христово Воскресение. Окончание Великого Поста. Разрешается любая пища.

Великий пост 2019: что можно есть

Для того чтобы вы душой и телом смогли почувствовать радость и святость от приема пищи, ваша пища должна быть разнообразной, но простой. В пост нельзя злоупотреблять пряностями, солью, сахаром и жареной пищей. Отдайте предпочтение пище, приготовленной на паровой бане или в гриле.

Овощи и фрукты: вареные, тушеные, запеченные - должны стать основой вашего питания. Пусть на вашем столе будут морковь, картофель, свекла, квашеная капуста и огурцы. Не забывайте о кукурузу, горошек, яблоки, гранат, бананы и цитрусовые. Чем разнообразнее - тем лучше.

Каши: каши должны стать еще одной важной составляющей вашего рациона. Не забывайте, что готовить их только на воде и придется обойтись без добавления масла.

Вместо м мяса, молока и яиц: если вы включите в свой рацион растительный белок - это ваш организм ничуть не пострадает от отсутствия м мяса. Растительный белок содержится в баклажанах, арахисе, чечевицы, сои и всех растениях семейства бобовых.

Источник: 24 канал

Читайте оперативные новости " МБ " в Facebook и Telegram
12-03-2019, 02:00

Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
ФОТОРЕПОРТАЖ Посмотреть все фоторепортажи