• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь


Сон продолжительностью от 6 до 8:00 значительно сокращает риск возникновения коронарных заболеваний сердца и инсульта.

Таким образом, оптимальное время сна составляет около 7:00. К такому выводу пришли исследователи после анализа показателей здоровья 'я более одного миллиона человек, сообщает Indepedent.

Согласно данным исследования, представленных на Европейском конгрессе кардиологов в Мюнхене, люди, которые спят меньше 6:00 или более 8:00, чаще других страдают от ишемической болезни сердца или инсульта.

С выяснилось, что дефицит сна увеличивает шансы возникновения смертельных заболеваний на 11%. Однако для любителей поспать больше 8:00 эти риски еще выше - на 33% больше, утверждают исследователи.

"Полученные результаты свидетельствуют о том, что недостаточный и избыточный сон негативно сказываются на работе сердца, заявил автор исследования доктор Эпайминондас Фонтас (Epameinondas Fountas) из Центра сердечной хирургии Онассис в Афинах.

По словам кардиологов, необходимо провести больше исследований на эту тему, которые помогли бы установить, каким образом сон влияет на такие биологические процессы, углеводный обмен, артериальное давление и возникновения воспаления.

Впрочем, исследователи утверждают, что не следует беспокоиться зря , если вы привыкли долго не оставь Атис на ногах или наоборот любить поваляться на выходных в постели.

"Однако, если у вас возникают регулярные проблемы со сном, то лучше проконсультироваться со своим врачом ", - подытожила старшая медсестра британского Heart Foundation Эмили Макграт ( Emily McGrat).
22-09-2018, 01:30

Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...
ФОТОРЕПОРТАЖ Посмотреть все фоторепортажи