• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь


Если диета не для вас - достаточно соблюдать основные правила здорового сбалансированного питания и лишний вес исчезнет.

Специалисты выделили основные правила для снижения веса, передает Сosmo.

Питайся протеиновой пищей, предпочитая белковым продуктам. Также употребляйте продукты, содержащие клетчатку.

Третье правило - начинайте прием пищи из зеленых овощей или салата. Кроме воды, пейте зеленый чай и воду с лимоном.

Несколько дней в неделю ограничивайте себя по калорийности. Также специалисты рекомендуют использовать сывороточный протеин для снижения чувства голода.

Включите к приему пищу, богатую омега-3 кислоты. Улучшайте пищеварения продуктами, которые содержат пробиотики. Избегайте вредной пищи, приучая организм к полезного и здорового.

И последнее правило здорового питания - остерегайтесь друзей с избыточным весом и тех, кто быстро ест. Ведь вы тоже спишитиме и вам захочется с есть больше, чем нужно организму.




5-07-2018, 00:59

Популярное Комментируют
  • В Черновцах возник скандал из-за кепку с надписью «Россия»: мужчина надел ее и ушел в ТЦ
  • Бизнесмен из Черновцов предложил Зеленскому облагать налогом тех, кто будет ехать за границу - видео
  • Полиции развязку 'яжуть руки на дорогах: Украинская будут останавливать по-новому
  • «Хотите человека до инфаркта довести»: в Черновцах возникло столкновение между полицейскими и пенсионером
  • «Собака на меня рычал»: в Черновцах на бульваре возникла перепалка из-за животное, гуляла без намордника
  • «Конец еще одной эпохи»: на месте легендарной «Березки» в Черновцах будет супермаркет
  • Семья с Мигово производит уникальные мясные деликатесы *
  • «Вода некуда деваться»: Бешлей объяснил, почему затопило улицу Русскую
  • «Хотин имеет невероятную гражданскую позицию»: нардеп призвал ВР не делать центр Днестровского района в Кельменцах
  • Активисты из Хотина принесли яйца в офис телеканала «Черновицкий луч»
  • Новости партнеров
    Погода, Новости, загрузка...