• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь


Страх провоцирует приступы паники, стресс, депрессивное настроение и дрожь. Но победить свои фобии может каждый.

Психологи из Калифорнийского университета заявили, что метод "расскажи о страхе " работает, передает 24apteka.

Они провели исследование среди людей, страдающих арахнофобией - боятся пауков. Участникам эксперимента предложили прикоснуться к живому тарантула, или хотя бы приблизиться к нему настолько близко, насколько это возможно.

После этого добровольцы разговаривали с психологами - рассказывали о пережитом. С 'выяснилось, что чем эмоциональнее говорил собеседник, тем быстрее в будущем человек с фобией могла избавиться от страха к паукам.

Психологи добавляют, проговаривания негативных эмоций не ухудшает страх, а помогает его победить. Главное - больше эмоций.

Известный американский психолог Дейл Карнеги советовал слегка провоцировать собственные страхи, чтобы их преодолеть. Боитесь высоты - отправляйтесь в горы, ненавидите крыс - заведите себе домашнего грызуна. Но не переборщите.

Шведские ученые из Каролинского института во главе с доктором Армит Игла предлагают людям с фобиями снова и снова убеждаться в том, что страх не вызывает панического состояния у других людей.


4-07-2018, 01:45

Популярное Комментируют
Новости партнеров
Погода, Новости, загрузка...