Фахівці радять пити більше ананасового соку, оскільки він покращує зір та стан шкіри.
Все тому, що ананасовий сік містить бета-каротин та вітамін С, пише Healthy Style.
Завдяки цим антиоксидантам зменшуються зморшки, а також пошкодження шкіри, які спричинені опроміненням та забрудненням.
Вітамін С залучений у процес формування колагену – головного білка, завдяки якому шкіра стає еластичною та міцною.
Дослідження, яке проводилося у Великобританії за участю 1000 пар близнюків, показало, що вітамін С знижує ризик розвитку катаракти у три рази. Внутрішньоочна рідина, яка міститься у вітаміні С, може запобігати порушенню, що спричиняє розвиток катаракти.
До слова, щоденне вживання невеликих порцій шоколаду здатне поліпшити зір, при цьому їсти потрібно саме темний шоколад. Головну роль у процесі відіграють флавоноли – органічні сполуки, що містять кілька ароматичних кілець.
