• Язык: Укр | рус
RSS  |  Вход: Вход в Молодой Буковинец Вход через ВКонтакте
Главная Частные объявления Туры с Черновцов Бизнесс каталог Блоги Досье Досьє - відомі люди Чернівців Афиша Фото Видео
  » Украина | » Мир | » Новости Черновцов | » Политика | » Экономика, бизнес | » Культура, шоу-бизнес | » Спорт | » ЧП, Криминал | » Жизнь

Как отказаться от сладкого: назван простой способ

Диетологи разработали несколько пунктов, которые позволят навсегда отказаться от сладкого в рационе.

Эти рекомендации подойдут тем, кто хочет сбросить вес или просто заботится о здоровье, пишет сайт "Сегодня" со ссылкой на РЕН ТВ.

Первым шагом является ограничение сладкого во время любых действий, так как из-за отсутствия концентрации внимания на приеме пищи сложно контролировать объемы съеденного.

Еще один вариант - избавиться от тех привычек, которые влекут за собой употребление вредных продуктов. В частности, для перекуса на работе рекомендуют брать не сладкие пироги, а выпечку с овощами или мясом.

Третьим пунктом является снижение объема выпечки или других лакомств. Любителям кофе или чая советуют каждый раз добавлять меньше сахара, чтобы впоследствии совсем от него отказаться. Газированную воду рекомендуется заменить обычной водой.

Сладкоежкам также рекомендуют попробовать употреблять торт без кофе или чая, например, запивать простой водой. По мнению экспертов, такое послевкусие заставит скорее забыть о вредной вкусности.

Читайте оперативные новости « МБ » в Facebook и Telegram
12-02-2019, 01:45

Популярное Комментируют
Новости партнеров
Loading...
Погода, Новости, загрузка...